Iedereen is druk lijkt het wel in deze haast-maatschappij. In organisaties volgen ontwikkelingen elkaar razendsnel op. Kansen en risico’s blijven zich aandienen en vragen telkens om een afweging. Merk jij dit ook in je werk? En wat doet dat met jou? Voel jij je ook net als velen opgejaagd door het werk? Ervaar jij ook stress en fysieke klachten? In dit artikel gaan we in op het gevoel opgejaagd te zijn en hoe je ermee om kan gaan. Allereerst: je opgejaagd voelen is heel persoonlijk en subjectief. Wat je vooral niet moet doen, is jezelf vergelijken met iemand die schijnbaar probleemloos die overvolle agenda afwerkt. Schijn bedriegt vaak. En vergelijken kan je alleen nog maar onzekerder en gestrester maken. Niet doen. Houd je eigen grenzen in de gaten, wees zuinig op jezelf. Ieder mens is anders. Slecht slapen en andere klachten bij opgejaagdheid Maar laten we eens kijken welke klachten horen bij een opgejaagd gevoel. Veelgehoorde klachten zijn slechter slapen, productieverlies op het werk en gebrek aan energie. Als je gaat wakker liggen, is dat een teken van stress. Spoken er beelden van de werkdag door je hoofd, dan weet je, ik moet oppassen. Een week of [...]
Veelgestelde vragen
Bekijk de veelgestelde vragen over het BrainRouting Programma.