Zelfvertrouwen vergroten? Iedereen herkent het denk ik wel: Je voelt je niet altijd even zeker over jezelf. Neem nu het schrijven van dit blog: zou ik dat wel kunnen? Hoe zorg ik dat ik er tevreden over ben? Zelfvertrouwen is niet vanzelfsprekend. In je leven komt van alles voorbij waar je goed en minder goed in bent. Van alles wat je leuk en minder leuk vindt. Er zijn verwachtingen, je krijgt taken en dan overvalt je het gevoel: ‘Kan ik dit wel?’ of ‘Val ik niet door de mand?’. Collega’s, huisgenoten, vrienden zien het je zo doen, maar zelf twijfel je. Herkenbaar? Met behulp van onderstaande oefeningen kun jij je zelfvertrouwen vergroten. Waar komt die onzekerheid vandaan? Je hebt het gevoel te moeten presteren: thuis, op school, op je werk. Nu of in het verleden. Je voelt dat je tekort schiet. Je eigen ‘lat’ ligt hoog. De nadruk ligt op het negatieve. Er zijn allerlei redenen die je zelfvertrouwen onder druk kunnen zetten. Je brein kiest dan een bepaalde route. Die van de hoge lat. Of van de interne criticus. Of die van ‘ik cijfer mezelf maar weg’. Of ‘ik val maar niet teveel op’. Of ‘Ik overschreeuw [...]
Veelgestelde vragen
Bekijk de veelgestelde vragen over het BrainRouting Programma.
