Onze hersenen produceren de hele dag door hersengolven. Hersengolven zijn te meten door middel van een elektro-encefalogram (EEG). Hersengolven zijn opgedeeld in delta, theta, alpha, beta en gamma hersengolven. Deze hersengolven hebben allemaal hun eigen trillingsintensiteit en deze drukken we uit in Herz (Hz), het aantal trillingen per seconde. Betekenis van hersengolven Delta (0,5 – 4 Hz): diepe slaapDelta golven zijn de meest trage golven die door onze hersenen geproduceerd worden. Deze hersengolven worden geproduceerd wanneer we in diepe slaap zijn en zorgen ervoor dat ons lichaam in een optimale staat is om te helen. Theta (4 -8 Hz): meditatie en diepe ontspanningTheta golven worden geproduceerd vlak voor we in slaap vallen en dromen. Theta hersengolven zorgen voor een diepe ontspanning en ruimte voor creativiteit en inzicht. Alpha (8 -12 Hz): ontspannen alertheidAlpha hersengolven zorgen voor een ontspannen maar alert gevoel. Je voelt je rustig en er is ruimte voor creativiteit SMR (12-15 Hz): mentale alertheid, fysieke ontspanningSMR hersengolven worden aangemaakt bij fysieke rust en een ontspannen bewustzijn van het lichaam. Beta (15-32 Hz): focus, aandacht, angst,Beta golven zijn in te delen in lage en hoge beta hersengolven. Lage beta hersengolven (15-22 Hz) zorgen voor aandacht en [...]
Veelgestelde vragen
Bekijk de veelgestelde vragen over het BrainRouting Programma.