Je kent je patroon. Je weet waar het vandaan komt. En toch reageer je op de momenten die ertoe doen weer zoals altijd. Dat ligt niet aan je wilskracht. Onder druk kiest je brein vaak de route die het het beste kent. Met BrainRouting train je je brein om anders te reageren, zodat andere reacties in het dagelijks leven steeds natuurlijker en makkelijker beschikbaar worden.
Vrijblijvend · duurt 15–30 min
Je hebt er al veel over nagedacht. Misschien heb je coaching gehad, boeken gelezen of trainingen gevolgd. Je snapt het. En toch:
Een patroon is een route in je brein die je zo vaak hebt gebruikt dat hij vanzelf gaat. Dat is efficiënt: je brein hoeft niet bij alles opnieuw te kiezen.
Onder druk wordt dat sterker. Dan kiest je brein snel en vertrouwd: de reactie die het kent. Controle houden, in de verdediging gaan, aanpassen, doorgaan.
Vaak nog voordat je je ervan bewust bent.
‘Patronen doorbreken’ klinkt alsof je iets moet kwijtraken.
Maar je oude routes verdwijnen niet zomaar.
Door training en herhaling kan je brein andere manieren van reageren ontwikkelen, waardoor die steeds makkelijker beschikbaar worden op de momenten die ertoe doen.
Inzicht helpt je begrijpen wat er gebeurt. Maar het moment zelf gaat sneller dan je inzicht. Je brein heeft al gereageerd voordat je kunt bedenken wat je anders wilt.
Daarom helpt praten over je patronen je vaak om ze achteraf beter te begrijpen, maar verandert het weinig aan hoe je op het moment zelf reageert. ‘Diep ingesleten patronen doorbreken’, schreef een deelnemer als ontwikkeldoel, na veel coaching. Wat ontbrak, was niet het inzicht, maar een manier om het brein te trainen om anders te reageren.
Meer hierover lees je in Waarom inzicht alleen je gedrag niet verandert.
Je werkt niet met wat je achteraf vertelt, maar met wat er in je brein gebeurt, terwijl het gebeurt.
Je reageert zoals je gewend bent, ook wanneer je bewust iets anders zou willen.
Sensoren meten veranderingen in je hersenactiviteit, vaak nog voordat je die zelf opmerkt.
Het scherm reageert op de gemeten hersenactiviteit. Zo krijgt je brein feedback waarvan het leert.
Door herhaling en feedback worden andere manieren van reageren steeds makkelijker beschikbaar, ook in het dagelijks leven.
“Ik zat altijd in mijn hoofd. Gisteravond heb ik voor het eerst van mijn leven een rustig hoofd gekregen. Het is alsof ik een 'reset-knop' heb gevonden.”
Zie je automatische patronen in actie
Voor mensen die willen begrijpen wat er onder druk gebeurt, zonder meteen een groter programma te starten. In 1,5 uur zie je hoe jouw brein in het moment reageert en ontdek je hoe je automatische patronen werken.
exclusief btw
Format
1-op-1
Duur
1,5 uur
Locatie
Driebergen
Investering
€ 395
Je brein blijft je hele leven veranderen. Verbindingen die je vaak gebruikt, worden sterker; verbindingen die je weinig gebruikt, worden zwakker. Daarom kan een patroon dat al tientallen jaren meegaat, toch minder grip krijgen.
Lees meer over neuroplasticiteit en waarom je brein ook later in je leven andere routes kan leren.
Door je brein een andere route te laten oefenen op de momenten dat het oude patroon naar voren komt. Inzicht alleen is meestal niet genoeg, omdat reacties ontstaan voordat je je ervan bewust bent. Bij BrainRouting wordt je hersenactiviteit gemeten en je krijgt directe feedback, waardoor je brein oefent met anders reageren.
Omdat de oude route sterk is en andere manieren van reageren nog niet zo makkelijk beschikbaar zijn. Onder druk volgt je brein wat het kent. Terugvallen betekent dus niet dat je iets verkeerd doet, maar dat de andere route nog meer oefening nodig heeft.
Praten werkt met wat je bewust weet en kunt beschrijven. Een patroon onder druk speelt zich sneller af dan dat bewuste denken. Daarom geeft praten vaak inzicht, maar verandert het weinig aan het moment zelf.
Nee. Veel deelnemers ontdekken tijdens de training patronen waar ze zich niet bewust van waren. Wil je vooraf een beeld, doe dan de Automatische patronen scan.
Vaak merk je tijdens de training zelf al verschil, doordat je ervaart wat er gebeurt wanneer je brein anders reageert. Door te oefenen kunnen die veranderingen ook in het dagelijks leven merkbaar worden: in gesprekken, onder druk of simpelweg doordat je meer ruimte ervaart om anders te reageren.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar wat er bij jou gebeurt op de momenten die ertoe doen, en of BrainRouting een passende stap is.