Menu

Blog

Leiderschapstraining volgen: afrekenen met ineffectief overlevingsgedrag en werkstress

Marco Karman

15/10/2019

Ben je op zoek naar een leiderschapstraining? Dan heb je trainingen te kust en te keur. Wil je simpelweg je kennis opfrissen van moderne managementmethoden, dan kun je via internet en met behulp van je relaties zeker wat vinden. Maar wil je dieper? Wil je aan de slag met je eigen persoon als sleutel naar meer effect in je werk als leidinggevende? Ga je met andere woorden voor gedragsverandering bij jezelf? Kies dan voor een wetenschappelijk onderbouwde training, laat je niet verleiden met een onbewezen, zelfbedachte aanpak.

Ontwikkeling als leidinggevende: welke capaciteiten wil je ontwikkelen?

Als je je serieus wilt ontwikkelen als leidinggevende, is de eerste vraag: welke capaciteiten van jezelf wil je ontwikkelen? Als de zaken je goed afgaan op je werk, wil je misschien een stap maken in je ontwikkeling. Misschien denk je aan een andere functie of andere taken. Of je wilt je invloed vanuit je huidige taken vergroten? Capaciteiten waar je aan wilt werken zijn bijvoorbeeld balans houden tussen doen, delegeren en loslaten. Of misschien kun je goed structuur aanbrengen of creativiteit aanboren bij jezelf en anderen, en wil je die eigenschap versterken. Als de zaken stroef gaan op je werk, heb je een andere ontwikkelbehoefte. Je wilt werken aan je capaciteiten om het werk soepel te laten lopen. Wat in jezelf blokkeert een goede werkdag? Wat in jezelf maakt het werk moeizaam en zorgt voor werkstress? Capaciteiten waar je dan aan wilt werken zijn bijvoorbeeld werken aan je zelfvertrouwen of onzekerheid of werkstressklachten. Het kan ook zijn dat je nog niet goed weet aan welke capaciteiten van jezelf je sleutelen wilt. Je loopt tegen situaties op in het werk en wilt daarmee aan de slag. Maar hoe en wat is nog een puzzel. Afrekenen overlevingsgedrag en werkstress: leiderschaptrainingen

Een moderne leiderschapstraining op basis van neurowetenschap

Veel trainers, coaches en therapeuten hebben trainingen voor jou als leidinggevende om aan je capaciteiten en je eigen gedrag te werken. Een tip: kies voor een training die wetenschappelijk bewezen is. Be More You heeft zo’n aanbod voor je. Wij gebruiken moderne breintechnologie om je te helpen af te rekenen met werkstress en interne blokkades.

Breintraining: de achtergronden

Ineffectief gedrag, gedrag dat je niets oplevert, start altijd in je brein. Door alles wat we meemaken, meten we onszelf bepaald gedrag aan. Zoals in het verhaal van Joop.
Joop is 42, getrouwd met Sanne en een gedreven manager bij een groot transportbedrijf. Op het werk gaat het steeds minder. Het is moeilijk aan personeel te komen. De mensen die er rond lopen, doen het niet snel en goed genoeg wat Joop betreft.

Vanuit zijn enorme drive houdt hij de druk op de ketel. Met als gevolg dat de prestaties niet beter worden maar juist minder. Medewerkers melden zich steeds vaker ziek en vertrekken voor werk elders. Klanten raken ontevreden en haken af. Voor de harde kern wordt het steeds moeilijker het hoofd boven het water te houden. Joop werkt als een paard en loopt alleen nog maar te commanderen. Zijn vrouw maakt zich grote zorgen, ze wijt het aan de strenge opvoeding die Joop heeft genoten. Joop weet diep van binnen dat ze gelijk heeft.

Als je net als Joop veel hebt meegemaakt als kind, blijf je vaak overlevingsgedrag vertonen in je latere leven. Dat veroorzaakt veel stress en laat niet de beste versie van jezelf zien. Doorgaan met je overlevingsgedrag kost jezelf veel energie en het kan je privé leven onderuit halen. Bovendien doet het afbreuk aan je werk, aan jouw rol als leidinggevende.

Neuroplasticiteit: je hersens zijn niet statisch maar dynamisch

Tot voor kort dacht men dat het brein en daarmee ook je gedrag onveranderlijk waren. Eenmaal ingegraveerd, had je ermee te leren leven. Dat blijkt onjuist. De hersenen en je gedrag kunnen veranderen. Deze kernkwaliteit van de hersenen wordt neuroplasticiteit genoemd. Neuroplasticiteit maakt leren op een innovatieve manier mogelijk. Gedrag is een resultaat van ervaringen uit het verleden. Die ervaringen worden vastgelegd in je neurale netwerk. De kennis van neuroplasticiteit passen we bij Be More You toe in trainingen door je hersens te prikkelen met nieuwe ervaringen. In een veilige omgeving. Zo leg je nieuwe neurale paden aan en leer je versneld nieuw gedrag aan. Je brengt zo als het ware je natuurlijk leervermogen in de hoogste versnelling. Je rekent af met je overlevingsgedrag en leert nieuwe wegen in te slaan. Neuroplasticiteit en hersenen

Wat houdt de training concreet in?

Wat je krijgt is een training op maat, niet in een groep maar voor jou zelf. Een persoonlijke coach staat naast je gedurende de training. Allereerst ga je samen je persoonlijke leerdoelen voor de training op een rij zetten. Wat wil je bereiken? Dan ga je de breintraining aan met je coach. En na de training kun je nog kiezen voor een begeleiding door je coach. De breintraining bestaat uit een aantal sessies waarin we je hersenactiviteit meten. Dit doen we door middel van sensoren waarmee we jouw unieke persoonlijkheidskenmerken vaststellen. Je krijgt een objectieve meting van je brein. Geen subjectieve bespiegelingen van een trainer, maar harde feiten. Je kijkt 'live' mee op het scherm om te kijken hoe je brein reageert. Jouw coach helpt je bij elke sessie. Samen maken jullie de vertaalslag van de hersenactiviteit naar de oorsprong van je gedrag. Waar komt het vandaan en hoe kun je de balans in je brein herstellen? Dat vraagt moed van jou. Daarom is er tijd om de inzichten samen met je coach te verwerken.

Wat zijn de resultaten van breintraining?

Be More You heeft de afgelopen jaren al veel breintrainingen verzorgd voor ondernemers, managers en leidinggevenden binnen het MKB, corporaties en grote bedrijven. Al meer dan 750 deelnemers volgden de trainingen van Be More You. Welke resultaten ervaren zij?
  • Beter communiceren: je leert onder druk beter te communiceren en blijft kalmer in discussie met anderen
  • Meer ontspanning: de druk en de spanning om te presteren vallen weg, het (werk)plezier neemt toe
  • Zekerder van je zaak: je twijfelt minder of niet meer over de stappen die je wilt zetten
  • Filteren van prikkels: je gaat stabieler om met prikkels van buitenaf omdat je de balans tussen actie en rust beter bewaart
  • Regie: je pakt de regie terug over je leven, van reactief naar proactief
  • Geen onnodige zelfkritiek: dat overkritische stemmetje in je hoofd wordt rustig, je wordt milder voor jezelf en gaat beter om met kritiek van buitenaf
  • Meer concentratie: doordat je hersenen tot rust komen ervaar je meer concentratie en focus, je komt in een natuurlijke flow
  • Groei als leidinggevende: je groeit als leidinggevende in communicatie, leiderschap, het omgaan met kritiek en het uitzetten van de juiste koers
  • Lifechanging: we overdrijven niet, onze deelnemers geven terug dat ze de training als lifechanging ervaren

Gerelateerde informatie

Benieuwd naar blogs of artikelen die gerelateerd zijn aan dit onderwerp:

Kies een training op maat

We hebben verschillende breintrainingen voor je, van een korte training in company tot een uitgebreidere training op locatie met begeleiding door je coach ook na afloop. Verander je leven, investeer in jezelf! >> Bekijk onze trainingen

Vrijblijvende afspraak plannen

Wil je weten hoe je jouw vraagstuk (persoonlijke ontwikkeling) met onze methode aanpakt? In een vrijblijvend gratis adviesgesprek ben ik jouw luisterend oor en krijg je van mij een aantal tips waarmee je direct aan de slag kunt. Daarnaast bespreken we hoe je jouw vraagstuk met onze methode versneld oplost. Je kunt dit gesprek zelf inplannen in mijn agenda:

Afspraak inplannen

Laat je inspireren

Schrijf je in voor onze wekelijkse inspiratiemail Brains in Business.

Laat je inspireren

"Zonder enige twijfel a life changing experience"

Frans van Noort, CEO OMD